Гимнaстичeский кoврик — популярный спортивный инвентарь, который широко используется при занятии фитнесом. Представляет собой полотно различного размера, выполненное из искусственного или смешанного материала. Если вы увлеклись фитнесом, йогой, пилатесом, стретчингом, вам стоит купить коврик для фитнеса https://www.getsport.ru/categories/index/80/0/kovriki-dlja-iogi-i-fitnesa. Причем подобрать модель стоит с учетом ряда критериев. Но обо всем по порядку.
На что обращать внимание?
Отталкивайтесь от назначения инвентаря, а не только от его внешних характеристики. Коврик для фитнеса берет на себя следующие функции:
- обеспечивает удобство в процессе выполнения упражнений из положения лежа;
- защищает колени, локти и другие уязвимые места от травм;
- предотвращает переохлаждение организма (занятия на холодном полу мало того что доставляют дискомфорт, так еще могут привести к различным заболеваниям внутренних органов);
- обеспечивает сцепление с рабочей поверхностью и предотвращает скольжение в процессе выполнения упражнений.
Следовательно, при выборе подходящей модели необходимо учитывать:
- условия эксплуатации (в помещении, на свежем воздухе);
- рост и пропорции фигуры;
- выбранная спортивная дисциплина.
Так, для занятий йогой вам потребуется коврик большего размера, чем просто для прокачки пресса. Это нужно, чтобы полноценно выполнять все асаны. При расчете длины коврика за основу берется рост человека. К полученной величине следует прибавить еще 15-20 см. Ширина стандартного покрытия составляет 60 см. Для крупного человека подойдут модели 80 см.
Если занятия проводятся на природе, в парке или горах, стоит приобрести изделия большей толщины, чем для занятий в зале. Для этих целей сгодятся полотна от 8 мм с жестким покрытием HAb Mats. Коврик при этом должен обладать водоотталкивающими свойствами, чтобы избежать скапливания влаги в структуре материала и образования грибка.