Як прaвильнo вибрaти мaтрaц?
24-11-2020, 18:12
Ми прoвoдимo лежачи в ліжку близько 8 годин на добу. Це час відновлення організму, його відпочинку, спосіб зняття напруги та втоми. Тому, щоб гарантувати здоровий і розслаблюючий сон, дуже важливо придбати відповідний матрац.
Рекомендації фахівців
В магазині https://e-matras.ua/ukr/matrasy/filter/180h200-0-0-248-1 матрац 180 на 200 можна вибрати за доступними цінами. Правильно підібраний матрац відповідає формі тіла, гарантуючи йому оптимальне розташування хребта. Тут головне: правильно підібрати твердість.
- Занадто м’який матрац змушує м’язи замість того, щоб відпочивати, постійно обертатися в пошуках найбільш сприятливої пози, тому що хребет, лежачи на м’якому матраці, не допомагає їм в цьому. Таке положення тіла після тривалого періоду часу стає причиною болю в спині і судом у м’язах.
- Занадто жорсткий матрац — це відсутність вільного кровообігу в місцях тиску, що змушує постійно змінювати положення тіла під час сну. Людина не може потім зануритися в глибокий розслаблюючий сон, прокидаючись протягом ночі по кілька десятків разів.
- Майте на увазі, що твердість матраца — це індивідуальне відчуття, яке безпосередньо залежить від ваги. Людина вагою 50-60 кг оцінить середній матрац як жорсткий, в той час як людина вагою 100 кг оцінить той же матрац як м’який.
Важливо також те, чи може дві людини спати на матраці одночасно. Пам’ятайте, що один широкий матрац завжди буде м’якшим, ніж два менших з однаковою конструкцією. Якщо ми купуємо модель для двох осіб різної ваги, то в обов’язковому порядку потрібно вибрати таку з них, що матиме дві ступені твердості: м’яку і тверду. В якості альтернативи ми вибираємо два окремих матраца для одного широкого ліжка. Все для того, щоб усунути вплив рухів одної сплячої людини на іншу.
На що звернути увагу
Краще вибрати матрац не менше ніж на 20 см довше ніж зріст того, хто буде спати на ньому. Ширина підбирається відповідно до індивідуальних потреб і смаків. Матраци з знімними антиалергенними чохлами, які можна прати при температурі, будуть кращим рішенням. Ми рекомендуємо латексні матраци, що запобігають появі грибків і бактерій.
Здоровий сон можна забезпечити, вибравши матрац з високою еластичністю, наприклад, латексну або термоеластичну модель. Вона забезпечує належну вентиляцію і повітряний потік, що позитивно впливає на якість матраца і продовжує термін його служби. Сподіваємося¸ наша стаття була для вас корисною та допомогла розібратися в питанні.
